明日への備え☆

さてさて
長いGWが終わり

明日から仕事が始まる方も
育児、家事がより忙しくなるママも
多いのではないでしょうか？


気持ちを切り替えるのってなかなか難しいですよね


だるくなった心


まずは身体を通して軽くしてみるといいかもしれません♪


自分の好きなストレッチを
好きな音楽と一緒に行ってみると


心も身体もスッキリしてきます＊


無理に頑張ろう頑張ろうと思っても

身体がストレスフリーな状態でないと心もやる気を起こせないから＊


まずは連休で疲れた身体をほぐしてリラックス♡


晴れやかな気分で明日を迎えられますように♪


私も明日に備えます☆



～東大和　　武蔵村山～　monakaYOGA

赤ちゃんから大人まで通えるヨガ♡ 　『マタニティヨガ』 　『ベビー&ママヨガ』 　『産後ママヨガ』 ⚪︎一般の方向け 　『整えるヨガ』 　『シンギングボウル音浴ヨガ』 一人一人により添った 心にも身体にも優しいヨガ＊ 全てのライフステージに合わせて トータルサポートを目指します＊

0コメント

  • 1000 / 1000