〔東大和〕お子様連れママヨガ
12月、今年最後の
お子さま連れママヨガクラス♡
このクラスはお子様の様子を見ながら
ママメインで動きます
内容は産後のメンテナンス、日常に生かせる姿勢改善、身体のクセを治していきます
そこにヨガの動きも加えながら
目から鱗の
知って良かった！！
が詰まってるんです。
ほんとにほんとに、
産後のママは特に受けていただきたい
おすすめのクラスです✌︎
この日も長年通って頂いている
とってもキュートな生徒さま♡
息子にもあたたかい
笑顔で見守ってくださり
いつもいつも感謝なのです…☆
ありがとうございます
息子とkちゃんは同級生の1才ちゃん♡
仲良くコミュニケーションをとって
遊ぶ姿に私はメロメロでした♡
この日は年の瀬ということもあり
凝り固まった
寒さで縮こまる体を大きく伸ばすように
気持ちよさも重視して♪
股関節の使い方もお伝えさせて頂きました
股関節、使えてない方がほとんど
（私も最近やっとコツを掴んできました）
股関節使えないと
お尻も垂れる一方。
いくらお尻だけ鍛えても
すぐに元通り
それほど大切なポイントなんです♪
バージョンアップして
ママの力になれることをお伝えしています
次回は年明け
ぜひ2024年
お子様と一緒にママのお越しを
お待ちしていますね♡
thank you♡
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