〔東大和〕2024年1月 陰ヨガからスタート！
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
と、もう気づけば1月も終わりそう。
新年一発目は
陰ヨガ×シンギングボウル音浴
75分クラス
この日はとてつもない強風吹き荒れる日
初めての蔵敷公民館での開催でしたが
遠いところ自転車でお越しいただきました。
ありがとうございます。
７５分とたっぷり時間をかけて
ゆっくりと身体の細部の力みを手放して
腎臓、膀胱の経絡へとアプローチをかけていきます。
最後はシャヴァーサナ
１０分ほど長めに時間をつかい
シンギングボウルを奏でていきます。
心が静まり
音の中に漂う不思議な感覚がしたと
嬉しいご感想を頂きました＊
次回の陰ヨガは2月3日(土)開催
またぜひお待ちしております＾＾
thank you♡
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