お子さま連れでママリフレッシュ！
先日の骨盤スリムヨガ
お子さま連れクラス♪
皆さんベビーちゃんや
2歳のお子さま
ご兄妹をつれて
ご参加頂きました♪
このような大変な時期の中
ご参加下さったことに
感謝と
引き続き消毒や
換気等の対策をおきながら
お子様も一緒に
楽しんでくれると良いなぁ♡
と願いを込めて
ママもベビーもキッズも
リフレッシュできる
内容でクラスを行いました♪
自宅サロンが
初めての子もいましたが
すぐにお気に入りのおもちゃを
見つけてみたり
可愛く並んで座る姿が
とても可愛いかったです♡
はじめてのお友達でも
おもちゃを譲り合ったりする
その様子を見ていて
娘も同い年ですが
2歳ってまだ
ベビーちゃんのようで
大人のようにも見える瞬間もある。
いつのまに
お友達を意識したり
小さい子をみると
よしよしして
ちょっとお世話をしてくれたり♡
周りを気遣う優しさが
生まれる時期なんだなぁ♡
と
改めて成長ってすごいと
感じたのでした♪
いざ始まると
みんな
始まりのナマステから
色々真似してくれる！！笑
嬉しい！可愛い！！♡
1人がポーズをとると
皆んなが真似して
ポージング♪
ダウンドッグも
披露してくれて
ほんとにあっぱれでした^_^♡
子供たちが
ポーズをとったり
アジャストしてくれてたり笑
みんな楽しんでくれてたので
ママも集中して
動いていきました！
少しずつ身体もあたたまったら
太陽礼拝にも挑戦♪
骨盤引き締めポーズも
忘れません♪
ママは普段子供や
家族のために一生懸命になる分
いざというときの
集中力半端ないです！♡
たくさん動いたら一度
フワッと心身を休めます＊
動いたあとの余韻
身体と心の変化に
耳を傾ける時間も
大事にしています＊
少しずつ
エネルギーが
チャージできたところで
ベビー＆キッズ＆ママヨガ！！
途中で遊びも取り入れながら
ママにとっては
ちょっぴり頑張りどころ♪
みーんなの笑顔が
見れる楽しい時間です♪♪♪
そのあとに
もう一度ママは自分自身と
向き合うように
バランスポーズ＊
ゆっくりと
全身をほぐしながら
最後はシャヴァーサナ＊
一緒にママとねんねしたり
1人ステージをして
可愛いダンスを
披露してくれてたり♡
子供もママも
皆んなが頑張った60分間でした！
お子さんにとっても
ママにとっても
リフレッシュできる
そんな場所づくりを
こらからも続けていけたらと
思います♪
またみんなで
ヨガできる日を
楽しみにしています♡
最後は
元気いっぱい
ノリノリポーズ！♪
♡thank you♡
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