新しいクラスが2つ増えます♪
おはようございます♡
いつもご利用頂きまして
ありがとうございます＊
monaka YOGAです＊
☆大切なお知らせ☆
3月から2つの新しいクラスが
増えます！
1つは
🌼「陰ヨガアロマクラス」
こちらは静止ポーズが中心の
リラクゼーションクラス＊
1ポーズに1〜3分かけて
呼吸を整える＊
そうすることで
自律神経やホルモンバランスの
調整に働きかけます＊
またブロックなど
道具を使いながら
関節の可動域を広げ
関節内の滑液（水分）修復を
促していきます＊
またクラス中は
アロマを取り入れて♪
ストレスや心身の疲れが
溜まりがちな方にも
オススメです♡
2つ目は
🌼「バレエヨガクラス」
（お子様連れ🆗の日もあります）
バレエとヨガの要素を
融合させながら
身体の歪みを調整＊
筋力も高めながら
しなやかな身体づくりを
目指します＊
バレエやヨガ初心者の方でも
行っていただけます✨
音楽に合わせて
呼吸と一緒に流れるように
動いていくため
リフレッシュ効果も高いです♪
☆バレエにも少し興味があるけど
なかなか踏み出せなかった方
☆経験者でバレエも少しずつ
再開させたい方にも
オススメです♪
シューズや特別なウェアは
必要ありません✨
どちらもそれぞれに
良い特徴があるので
ご自身のその時の気分に合わせて
クラス選びを
楽しんでいただけたら
嬉しいです♪
ご予約やお問い合わせ等
お気軽に＊
ぜひお待ちしております♪
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