ベビーヨガ＆ママヨガレッスンレポ♪
この日は2組のお客さま♡
初めての場所に
ベビーちゃんはおめめをまん丸くして
いざ始まると
すぐにかわいい笑顔を
見せてくれました♪
冬らしい寒さになり
始めはママも身体を温めるように
たっぷりストレッチも行います♪
ママの顔が近づいたり
一体になってポーズをとっていると
ベビーちゃんはとっても嬉しそうな
表情を見せてくれます♡
そんな姿をみると
ママも嬉しくなりますよね♪
いつもとは違う反応をみて楽しむことで
ママは自然と心もリフレッシュできるのです⭐︎
ベビーちゃんがいい子に待っていてくれたので
ママは時に集中してポーズをとっていきます！
それはママが自分自身と向き合える大切な時間＊
体幹を感じながら骨盤底筋を引き締めていきました⭐︎
集中力を高めながらとるポーズは
安定していてとても素敵でした⭐︎
ママヨガのあとは
ベビーちゃんと一緒に
立位のポーズに挑戦！
ママと一緒にバランスをとったり
新しい触れ合いや視界の変化を
楽しんでいるようなベビーちゃん♡
そして初めてご対面したお友達と
お顔を近づけてあいさつをするように
スキンシップを楽しみました♡
最後のシャヴァーサナでは
ママのそばで安心するベビーちゃん♡
ゆったりとした穏やかな時間に
ママも心身をやすませてあげます＊
レッスンが終わると
熟睡するCちゃん♡
いつもは眠る時間が
覚醒してお目々ぱっちり
いい表情を見せてくれるNちゃん♡
帰宅したあとは
2人ともいつも以上にぐっすり
お昼寝をしてくれたそうです♡
赤ちゃんにとって１時間は
と〜っても長い！
そんな中最後まで頑張った
ベビーちゃんでした♡
そしてママも
我が子と楽しみながら
色々なポーズに挑戦し
頑張りました！
そんな頑張った自分を
ぜひ褒めて
自分に
ありがとう
を伝えてあげて下さい⭐︎
自分に感謝をする時間て
ほんとに大切＊
ぜひそんな気持ちの変化や
自分への気づきを感じながら
ヨガの時間を
楽しんでみて下さい⭐︎
笑顔あふれるステキな時間を
ありがとうございました♡
thank you♡
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