ベビーマッサージ+産後ヨガ レッスンレポ♪
9月6日に行ったベビーマッサージ+産後ヨガクラス♪
2組のママとベビーちゃんにお越しいただきました♡
マッサージは2回目のOくん＊
前回よりも表情も豊かでニコニコ笑顔を見せてくれました♡
そして急遽参加してくださったＡさんはマタニティヨガに通ってくださっていた方＊
ついに可愛い赤ちゃんを連れて訪れてくれました！！
感動と嬉しさいっぱいでクラスが始まりました☆
この日のベビーマッサージは下半身と上半身の両方を行いました♪
つま先まで優しくマッサージしてあげることで身体を温めてあげます＊
また便秘解消や夜泣きぐずりを軽減するマッサージも取り入れていきます♪
Sちゃんは生まれて初めてのマッサージでしたが手や足をバタバタさせて喜んでくれている様子でした(^^)
そしてマッサージの後は
ママヨガでしたが
ベビーちゃんもママと動きたい！
ということで一緒に参加してくれました^ ^♡
少しぐずってしまってもママに抱っこされればすぐにご機嫌さんです☆
立ち木→ウォーリアⅠ.Ⅱ→リバースウォーリア→プラサーリタパードゥッターナーサナでいないないばぁー♪
色々挑戦できましたね☆
最後はゆっくり呼吸を落ち着かせて
ベビーちゃんの背中や仙骨を優しくマッサージ＊
心を落ち着かせてママもベビーに寄り添います＊
とても穏やかなシャヴァーサナでした☆
クラスが終わるとOくんもSくんもぐっすりネンネ☆
ママたちはお茶菓子をたべながら楽しくおしゃべり♪
出会いと繋がりに感謝の一日♡
ステキな時間をありがとうございました♡♡♡
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