母、ヨガにハマる
こんにちは
monaka YOGAです♪
お盆は皆さんいかがお過ごしでしょうか。
私は実家に帰省して
ご飯を作ってもらえる有り難みを
感じる日々です♡笑
朝起きると
母はヨガマットの上で瞑想をしています
そして振り返って私に
元気よく爽快に
おはよう！！
と言って
さて活動開始！！！
という具合に
毎日とってもパワフルなんです
瞑想の前には
太陽礼拝
その他のアーサナを
集中して動く姿に
逆に私の方が
学ばせてもらえることが
たくさんあります
母は2年前から
ヨガを習い始めました
初めは身体も硬くて
思うようにポーズがとれず
でも終わったあとのスッキリした感覚が
楽しくて続けているうちに
今では身体は柔らかくなるだけでなく
引き締まり
ますます楽しく通い続けているようです
ヨガに出会えてよかったよね〜
と
親子でそんなことを語らいながら
帰省中は2人で朝ヨガ＊
隣で動いてると
母の体力や筋力、そして集中力に
いつも驚かせられます
会うたびに若々しく
ますますエネルギッシュに
元気でいてくれる母をみると
私もうれしくて
そして何より
共通の趣味としても
語らえる
それが一番うれしいです^ - ^
初めて来られる生徒さんの中では
ご年齢を気にされたり
身体が硬いこと
ポーズがうまく取れないことを
心配される方もいらっしゃいます
どうか心配はしないでください
その気持ちをぜひとっぱらって
ちょっとずつ変化する
自分自身に気づいてあげて
人生をもっと楽しむ方法として
活かしてほしいと願っています＊
また母の話題はどこかで♪
私の自慢の
エネルギッシュ母ちゃんでした♡♡♡
thank you♡
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