8.9月スケジュール♪

毎日暑い日が続いていますね。

太陽の強いエネルギーに
負けてしまいそうになるときは
無理せず休息することも大切ですね。

寝る前のストレッチで
身体を沈静したり

瞼を閉じて
目や頭を休める

私は主に美味しい旬の食べ物に
助けてもらっています笑

身体の内側から元気が湧き出てきますね♪

YOGAも
動いたあとは内側から
また元気が戻ってくる

そんな感覚がやっぱり好きだなと
感じます＊

8月は新月に合わせた
リセットヨガも行います☆

滞った疲労や
エネルギーを流して
自分の内からみなぎる力を
感じてみてください☆


☆新月のリセットヨガ
8／27(土)14:00〜

☆ハタヨガ
９／１3(火)10:15〜
９／２4(土) 〃

☆ベビー＆ママヨガ
９／２(金)10:15〜

☆お子様連れ骨盤スリムヨガ
９／９(金)10:15〜
９／２８(水) 〃

☆マタニティヨガ
９／１７(土)10:15〜


ぜひお気軽に
お待ちしています♡



thank you♡





～東大和　　武蔵村山～　monakaYOGA

赤ちゃんから大人まで通えるヨガ♡ 　『マタニティヨガ』 　『ベビー&ママヨガ』 　『産後ママヨガ』 ⚪︎一般の方向け 　『整えるヨガ』 　『シンギングボウル音浴ヨガ』 一人一人により添った 心にも身体にも優しいヨガ＊ 全てのライフステージに合わせて トータルサポートを目指します＊

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