骨盤スリムヨガ♪webオンライン
先日は2回目になるwebオンラインレッスンを行いました♪
今回は「骨盤スリムヨガ」
２組のママとベビーちゃんのご参加♡
始めは私のミスで大変ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした><
それにもかかわらず快くレッスンを受けてくださるママ☆
本当にありがとうございます＊
30分という短い時間の中でも
できる限り内容つめつめで行いました♪
この日はフローを中心に＊
骨盤周りの筋肉をほぐすように
ストレッチを深めていきます☆
腹筋や骨盤底筋群にもしっかりポイントをおいて☆
骨盤を正しい位置に導くためのエクササイズ♪
ママ頑張りました！！
ベビーちゃんもママを見守っていてくれてとってもお利口さんでした♡
最後は少しだけおしゃべりもできて楽しい時間♡
ママとベビーちゃんのとびきりの笑顔にこの日も癒されたのでした♡
来月も骨盤スリムヨガを行います♪
たくさんの方と繋がれることを楽しみにお待ちしております♪
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