マイペースにヨガ♪
ほぼ寝巻きですが♪
どんなタイミングでも
できそうな時に自分と向き合ってみる＊
マイペースに＊
それが一番続けられる秘訣なのかも…
今日はこんな動きがしてみたいのね
とか
今日はここを伸ばしてみたいな
とか
今日は筋トレはお休み♪
とか
自分で好きなスタイルを作れるのもヨガの魅力なんだと思います♡
～東大和 武蔵村山～ monakaYOGA
赤ちゃんから大人まで通えるヨガ♡ 『マタニティヨガ』 『ベビー&ママヨガ』 『産後ママヨガ』 ⚪︎一般の方向け 『整えるヨガ』 『シンギングボウル音浴ヨガ』 一人一人により添った 心にも身体にも優しいヨガ＊ 全てのライフステージに合わせて トータルサポートを目指します＊
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