マイペースにヨガ♪

ほぼ寝巻きですが♪

どんなタイミングでも
できそうな時に自分と向き合ってみる＊

マイペースに＊

それが一番続けられる秘訣なのかも…

今日はこんな動きがしてみたいのね

とか

今日はここを伸ばしてみたいな


とか

今日は筋トレはお休み♪


とか


自分で好きなスタイルを作れるのもヨガの魅力なんだと思います♡


〜東大和　　武蔵村山〜　monakaYOGA

赤ちゃんから大人まで通えるヨガ♡ 　『マタニティヨガ』 　『ベビー&ママヨガ』 　『産後ママヨガ』 ⚪︎一般の方向け 　『整えるヨガ』 　『シンギングボウル音浴ヨガ』 　『陰ヨガ』... 一人一人により添った 心にも身体にも優しいヨガ＊ 全てのライフステージに合わせて トータルサポートを目指します＊