週末も月2回開催！東大和市ヨガ
いつもありがとうございます
monakaYOGAです♡
公民館クラス
週末も月2回ペースで開催中
先日のやさしいヨガクラスの様子
初めましての方も3名
お仕事のお休みが週末という方も多く
そんな貴重なお休みをつかって
お越しくださっています。
この日は小雨が降るなかでしたが
皆さんバスや電車も使っていただいたりと
ありがとうございました。
月に1.2回で身体は変わるのか
と聞かれると
1.2回だけでは
身体は変わりません。
でも
その1.2回の使い方次第で
身体は大きく変わります。
その使い方は
『持ち帰ること』
何か1つでも
お家でできそうなものを
持ち帰ること。
そしてその1つを
つぎの回までちょっとずつ続けること
これが身体を変える近道であり
とーっても大切なことなんですよ。
なのでクラス中に
必ずと言っていいほど
お持ち帰り宿題
的なことを
お伝えするようにしています
皆さん
何か少しでも心身の変化に繋げてほしい
その気持ちが強いが上に
たまに熱が入ってしまいますが
ぜひ受け取って
お家で一日1分、5分でも
何か取り入れてみてくださいね☆
クラス終了後に
生徒さんと
まだまだ私たちは伸び代だらけ
という話をしました。
いつまでも成長し続ける伸び代を
感じて
それが楽しくなると
波乗り上手になる
生徒さんからのフィードバックや
ワクワクした表情をみれるのが
1番嬉しいです♡
thank you♡
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