1. 整う（Body & Mind）

やさしいヨガの動きで心身が自然と整ってゆくひとときを。

必要に応じて　“release＆conditioning”　より快適な身体づくりをサポート。

2. 巡る（Lifestyle & Flow）

季節の移ろいや日々の過ごし方、食の工夫などから“内側が巡る”ヒントをお伝えします。

小さなセルフケアで、心地のよい暮らしを。

3. やさしく戻る（Relax & Harmony）

インヨガ・呼吸法・シンギングボウル音浴で、心身をやわらかくほどく時間。

静けさの中で、自分をリセットするひとときをご提案します。

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